老年人锻炼大脑***项目-适合老年人锻炼大脑的活动

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人锻炼大脑娱乐项目的问题，于是小编就整理了3个相关介绍老年人锻炼大脑娱乐项目的解答，让我们一起看看吧。

1. 有没有什么适合老人玩的手机游戏？
2. 哪些球类运动适合老人，老人玩什么球类运动好？
3. 老年人适合进行脑力开发吗？

有没有什么适合老人玩的手机游戏？

1，我是建议老人还是少玩手机游戏比较好，随着年龄的增长，老人的视力在不断地减弱，老人长时间玩手机游戏，老人的眼睛会在一个疲劳的状态，对眼睛是种伤害。

2，老人经常玩手机游戏对颈椎等也不好。

3，我建议老人还是去老人的棋牌室打打麻将，走走象棋，老人家之间也可以聊聊天，这样既锻炼了身体，又活动了大脑，还可以预防老年痴呆，经常跟人交流，心情也会变好。

4，我的建议是手机游戏可以适当的玩一下，不要过量，老人还是应该多走动，多去老年协会练练书法，参加组织的活动，老人棋牌室里下下象棋之类的岂不对身体更好，以上纯属个人观点，不喜勿喷

哪些球类运动适合老人，老人玩什么球类运动好？

　健身球、乒乓球、羽毛球、网球、台球、门球等运动量不是太大的球类运动，比较适合老年人参与。　　健身球是一项既有趣味性，又有***性的器械运动锻炼时。手持两个健身球，沿顺时针方向有节奏地转动。健身球能增强指、腕关节的韧性、灵活性;也能增强指力、掌力、腕力，对预防老年人手指及指关节和腕关节僵直颇有好处。另外，玩健身球还能***手掌穴位，可反向性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智、消除疲劳的作用　　乒乓球锻炼可增强四肢、腰部、背部肌肉的力量，提高机体的耐受力，可有效地增强内脏功能，延缓衰老　　羽毛球和网球运动器材简单，携带方便，容易掌握，室内、外均可进行，可用来增强腰背肌肉的力量，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性　　门球运动有竞争性，比赛时间短，运动量不大，但是趣味性很强，比较适合老年人。门球运动锻炼可增强老年人腰背、四肢肌肉力量，也有健脑作用　　台球是一种集智力与体力、运动和***为一体的健身项目。通过动脑、动腿、动手及脚步移动，让老年人达到强身健体的目的

老年人适合进行脑力开发吗？

我觉得老年人适合适当的进行脑力开发，但是不应该过度进行，适当的脑力开发对老年人有很多好处。第一可以增强老年人记忆力，防止老年痴呆。第二适当的脑力活动有助于老年人休息与睡眠质量的提高。第三老年人经常进行脑力活动对老年人的身心健康有非常大的好处，并且能能延缓老年人的心理年龄衰老！最后俗话说得好，活到老学到老，学无止境，多动脑不管是对自己还是对他人都是非常好的！

脑子也要经常去用，俗话说脑子越用越灵，老年人虽然没有小孩子那样一下子吸收很多的知识，但是老年人的脑力也有着非常惊人的学习能力，重点在于平时多用脑，教育没有年龄限制，所以脑力开发更不受任何限制。

我的回答是肯定的，并且我觉得老年人都应当进行适当的脑力开发训练。

小时候就听过老人常说“老狗学不会新把戏”，算是一种自嘲更是一种无奈，老年人的大脑无法像儿童那样快速高效的接受外界信息，这也是一种难以抗拒的生理现象，也许开发的再快也赶不上脑细胞的衰亡速度。

不过脑洞大点来想，中国古代就有相关的训练，比如文玩核桃什么的，小时候就总见很多老爷爷一手搓着俩核桃，一手提着紫砂壶，眼睛盯着黄鹂鸟，嘴里哼着调儿。虽市井了点，不过这也算是五官并用，手脚齐动了吧，尤其这手里的核桃，一直有节奏的嘎吱嘎吱的磨着，手指灵活了，也说明脑袋没毛病啊。

到了现代，老年人不只是追求身体的健康，更需要精神上的满足，都是不服输一代人，到老了精神气也短不下去，让他们接受自己的衰老也更困难了。我母亲就曾经因为老花眼问题苦恼了好几个月，也因为想不起东西放在哪里而暗自伤神。我父亲还挺潮流，愿意接受新鲜事物，但是在教了多遍但父亲依旧还未记住微信怎么发朋友圈之后，他黯然的眼神刺痛了我。

这让我想到对老年人进行脑力开发的目的是什么那，我觉得最重要的不是科学研究，而是让老年人唤起自身的自信和希望，希望他们能够认为自己和年青人一样聪明，一样有好的记忆力，就像他们年轻时一样，而不是拿着手机或家用电器的遥控器茫然望着你。

到此，以上就是小编对于老年人锻炼大脑***项目的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人锻炼大脑***项目的3点解答对大家有用。