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1. 75岁老人什么时候去室外活动好？
2. 53岁妇女退休了，干点啥不烦呢？

75岁老人什么时候去室外活动好？

老年人出门锻炼是一种比较好的锻炼方式，对身体有很大的好处，冬季的时候最好在太阳出来以后或者是下午两点左右，这个时候阳光充足，温度合适，老人跑步或者散步都是很好的，如果气温比较低，还是建议尽量不要去室外活动。

如果是夏季可以选择上午九、十点钟，不是很晒，温度适宜。

75岁的老人去室外活动是一场非常有益于身心的锻炼，当然，这个活动的时间还是有讲究的，冬天的时候，老人一般要等太阳出来以后再从室内出来晒晒太阳，走走路跟人聊聊天，说说话。

夏天的时候尽量选择早上6到8点钟之前在室外活动完毕，避免夏天强烈的紫外线的照射。

1.在春天的五月中旬左右。因为那时大地万物已开始复苏，千万不要过早的室外活动，因为经过一个冬天的时间，寒气是由下而上开始的，地下的寒气返到地面通过脚就会进到人的身体或五脏六腹，从而导致气滞血阻。

2.在十月份的时候也可以经常在室外活动活动，虽然这时的天气渐凉但没问题，因为这时的寒气是从地面向下的，不会进到人的身体。

这七十五岁老人什么时候去室外活动好？这些老人们早上七点左右起床吃过饭不要急于出去，要饭后一个半小时在出门，进行散步，不要快走，不要走太远，，中午吃过饭要停半小时以后，在午休俩个小时，然后在出门散步，要锻炼一个小时，然后坐下来看看打牌，和身旁的人聊聊，到晚上同样如此，饭后半小时出门散步半小时就行啦，然后在休息。

53岁妇女退休了，干点啥不烦呢？

53岁的女人退休肯定有一定的失落感，并且多数又是更年期的时候，所以都会很烦躁，所以妇女到了53岁左右的时候，一定要调节心态，给自己培养一些爱好，例如书法，画画，旅游，跳舞等，让自己的生活更加充实，最主要的是要健身锻炼，这样才会不烦？

妇女53岁就退休了，虽说有点早，而且身体还不错，如果家中孩子没结婚，条件不是很好，当妈的会想法发挥余热找工作挣点钱给孩子结婚用。总之不会在家干呆着。

如果有第三代那当然要全心全意的去儿女家帮他们带孩子，当了全职保姆以解决儿女的后顾之忧。有的甚至是带工资的保姆，倒贴儿女。除了买菜烧饭打扫卫生，实在无聊就去跳广场舞了。

首先要看你退休之前工作的类型。比如有资历的老教师退休之后还可以在各个学校当管理人员。其次就是你想找什么的工作，工作的岗位很多，就看各人的能力。

找份***作对于一些年龄大的人是个不错的选择，老龄化问题是个世界性问题，目前70后、80后的长辈年龄也多六十岁以上了，尤其是80后这一代独生子女较多，两个年轻人要赡养四位老人还要抚养孩子，其生存压力不言而喻，作为长辈可以找些力所能及的工作，一来赚取些收入减轻儿女压力，二来发挥余热给社会做贡献，三者可以紧跟时代，不与社会脱钩。而且从自己以前的工作岗位上退下来，突然间就变得很闲，找一份***可以打发时间，他们会觉得比较容易接受。一举多得。

1、从事过教师行业的人，可以写书。退休后可就自己的教书经验、生活体会、教育心得、为人处事等方面著书写作。不仅可以打发时间，写的不错还可以签约投稿。



2、城市清洁员 这个行业几乎都是老年人，如果您特别有奉献精神也可以从事这个行业，这可是一个非常值得尊重的行业，为了一座城市的面貌，从凌晨到深夜，高楼大厦到街头巷尾总能见到。虽然辛苦，但是具有奉献精神。



3、小区保卫 这个工作在老年人中很抢手，工作也轻松，没事的时候就喝喝茶，看看报纸，该工作允许的年龄上限也高些，如果有机会的话可以从事此类工作是一份好工作。



4、开店 如果以前有个经商方面的经验，等到退休的时候自己手边有积蓄的话完全可以租个店面，开个蔬菜店、小吃店或小卖部什么的，有很多机会和他人交流，预防了孤独感的产生。小本生意薄利多销其收入也是很可观的。



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