老年广场舞医疗保健舞-广场舞医疗保健操

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年广场舞医疗保健舞的问题，于是小编就整理了4个相关介绍老年广场舞医疗保健舞的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合70后大妈跳的广场舞都有哪些？
2. 60岁以上老人可以跳广场舞吗？
3. 农村中老年跳广场舞是收获了健康还是损身伤体？
4. 老人跳广场舞有错吗？不跳舞还可以干什么呢？

适合70后大妈跳的广场舞都有哪些？

六七十岁的老人，如果年轻时没有经过专业的训练，此时跳广场舞，会很吃力，腿脚不会给使唤，规定的动作也做不太好。

如果有兴趣，我主张老年人跳跳‘广场操’，现在广场操编排的很适宜中老年人跳。有的广场操里已经融进了部分广场舞的动作，例如“梦之队第十套有氧健身操”，在第六节里就叫‘三步运动’，跳起了‘芦笙恋歌’的曲子。现在的广场操常常会有广场舞的编排，广场舞与广场操有机地结合很好。这样的广场操，很适合六七十岁的老年人参与。

你好：70后大妈岁数比较大。不适应跳节奏快，动作大的广场舞，应该跳一些慢四***音乐且比较简单的广场舞，像16步，8步，32步等，你可以上网搜一搜，可发现许多。

希望我的回答能够帮到你。

70后大妈适合跳一些动作慢点的舞蹈，随着年龄的增长，她们的各个关节都比较僵硬，没有年青时候那么灵活了，所以适宜跳比如：***步，慢四步，太极拳等一些动作较慢点来锻炼，

1、经典歌曲如：凤凰***的《荷塘月色》等；

2、节奏适中，歌曲带有正能量，比较有***动力的，可以为老年人身心带来愉悦；（当然如果说老年人心脏等其他的原因有出现不适尽量选择比较安静平和的；

3、动作完成度不需要太高，基本上能够完成30～50%已经很不错了；

4、跳前需要热身，稍微活动身体，有助于跟随音乐表达得更好；

60岁以上老人可以跳广场舞吗？

可以跳广场舞，前提是身体健康，没有要紧的急病，和在不影响公共场所和其它的人都是可以的啊！跳广场舞还能锻炼身体，还能丰富我们老年人的的生活，保持每天有个好心情，促进健康发展，不给社会，家人和亲人添麻烦。

农村中老年跳广场舞是收获了健康还是损身伤体？

我认为是前者为主。

广场舞是一项较好的集体活动项目，难度小，人员多，动作欢快，气氛热烈，非常适合中老年活动，也深受农村中老年人喜爱。

目前，与城市相比，农村的文化活动条件较差，场地和器材较少，文化体育活动的组织者和参与者也不太多，从而造成农村业余文体活动贫乏单调，农民社交机会不多，农村普遍表现为消沉、寂寥和乏味，缺乏生机和活力。

广场舞是农村文化娱乐活动的重要补充，不仅喜闻乐见，而且有利于身心健康。这个项目不需要复杂的器材，有个播放机和不大的一块平地就可以了。中老年朋友一早一晚在一起跳一跳、说一说、笑一笑，既交流感情，又锻炼了身体。

农村应该多组织这样的活动，把中老年人组织起来，走出家门，跳出快乐，舞出开心，岂不更好。

农村中老年人跳广场舞是近年新兴起的休闲***活动，由于农业普及机械化耕作，省出了许多劳动力，便有了劳逸结合的***了，不过喜欢跳舞的人并不多，也不是每个村里都有跳，比较文明的村庄才有人组织或自发性的开展，将来一定会有更多的人参加跳广场舞的。

老人跳广场舞有错吗？不跳舞还可以干什么呢？

跳广场舞没有错，但你得有了限度，比如音响的大小别扰民，跳舞的场合、地点要合适，别影响别人，如果不分时间、不分场合只要尽情自我、我们高兴而忘了别人，这就是不对了！很多跳广场舞和别人产生矛盾就是没有掌握好火候，非闹出点事来才肯注意才肯收敛！不跳广场舞干什么？乐干什么干什么！以前没人跳广场舞我看也没人闲着，生活中的游戏、休闲方式很多，不一定非得跳广场舞是吧？总之，这种愉乐方式、你千万要想想别人的感受，在你欢歌起舞的时候不要迷醉自我、不要把自已的快乐强加在别人痛苦之上、让人讨厌、让人烦！

到此，以上就是小编对于老年广场舞医疗保健舞的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年广场舞医疗保健舞的4点解答对大家有用。