小糖科技老年人***-小糖科技怎么样

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1. 中老年人常吃桂圆干，坚持一个月对身体有哪些好处呢？
2. 糖尿病吃保健品降糖是否可以？

中老年人常吃桂圆干，坚持一个月对身体有哪些好处呢？

老年人还是少吃桂圆为好，因为桂圆性味是温燥的，吃了容易上火，会导致便秘。老年人因为年龄的增长，多有气虚、阳虚的情况本身就很容易便秘。所以不适合吃桂圆。意见建议：建议可以少量的吃，不要经常吃，老年人脾胃功能不好，建议可以吃些易消化的食物，不可过燥过寒。

中老年人常吃桂圆，它可以补脑益智、补气养血、抵抗衰老、消除疲劳丶静心宁神、降低血脂等，除这些好处外，但要用量适宜，因为桂圆是温燥的，容易上火，会导致便秘。中老年人随着年龄的增长，身体走下坡路，多有气虚阳虚的情况，这些本身容易便秘，吃的时间太长或量多，无异于雪上加霜。而且，有些老人血糖高，桂圆干含糖比较高，不好控制血糖。所以，好东西要活学活用，中老年人要根据自身情况判断，决定用量和时间的长短，从而达到调养身体的目的。

中老年人常吃桂圆干，坚持一个月对身体有哪些好处？

资深营养师开讲啦！

在过去，每逢过年过节人们走亲访友时，常常会准备一袋简单包装的桂圆干，相比于新鲜的桂圆，桂圆干吃起来要方便不少，而且易于储藏。接下来，我们一起看看常吃桂圆干都有哪些益处。

经过风干或者烘干后的桂圆干糖分浓度会稍有提高，因此吃起来略甜一些。从减肥的角度来看，桂圆干热量高、糖类物质多，过量食用容易发胖，可以每天吃上五至七粒桂圆，在合理控制热量范围内，还能及时补充铁、钾等矿物质元素以及维生素A、维生素C等物质。

1.滋补气血

随着年龄的增长，很多女性容易出现缺铁性贫血，每天食用数粒桂圆干，及时补充蛋白质、铁元素帮助女性朋友预防缺铁性贫血，红润气色。

2.安神补脑

长期处于工作压力下的白领们容易出现失眠、易疲劳、健忘等问题，针对这类问题，可以利用桂圆干煮一些红糖水饮用，帮助调理改善，缓解疲乏。

3.美容养颜

桂圆干含有很多具有抗氧化作用的营养物质，其含有的维C、维E对提高体内代谢速率、清除体内含氧自由基、帮助肌肤延缓衰老很有益处。

4.预防肿瘤

谢邀！桂圆干中含有铁，钾，钙，核黄素，硫胺素，尼克酸，抗坏血酸等成分，具有益气补血，宁心安神，健脾开胃的功效。中老年人常吃可以提高免疫力，强健脾胃，延缓衰老，且桂圆对脑细胞有益，可以增强记忆力，消除疲劳，缓解失眠多梦现象。但是阴虚内热，痛风患者不要食用桂圆干。

营养师小糖来回答这个问题，中老年人可以常吃点桂圆干，但一定不要多吃。因为中老年人中高血糖、高血脂的发病比例较高，而桂圆干的含糖量非常高，吃多了无疑会加重血糖问题。但每日少量吃点桂圆干，对身体还是有好处的。

桂圆干中富含葡萄糖、蔗糖和蛋白质等，还含有丰富的铁，能够人补充能量，还能起到补铁的作用。桂圆干中的营养物质还能够增强记忆力，消除疲劳，很适合头晕失眠、神经衰弱、健忘的人食用。对于气血不足、营养不良的人，也比较适合。

桂圆干除了干吃，还可以泡水喝，或用来煲粥喝。但须注意，桂圆干属于湿热食物，性热助火，吃多了容易滞气，有上火、炎症等症状时不要食用。由于桂圆干中的含糖量太高，所以糖尿病人不要食用。女性若有盆腔炎、尿道炎、月经过多等症状时，也最好别吃桂圆，以免加重症状。

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糖尿病吃保健品降糖是否可以？

感谢邀请。

糖尿病是十分常见的慢性疾病，在目前医疗条件下，尚无根治办法，其治疗需要生活方式干预和药物的综合性治疗，我们要正确认识，听从专业医生医生指导。

保健品并不是药品，其在糖尿病的治疗中并不能替代降糖药物，难以真正有效的控制血糖，我们要引起足够的重视，切勿偏听偏信，以免贻误病情。

糖尿病患者要从日常生活中做起，正确认识糖尿病，听从专业医生指导，注意合理饮食，控制每日总热量；要适当规律运动，以有氧运动为主，讲求循序渐进;也要注意控制体重，肥胖者注意减肥。

我们在改善生活方式的同时，还需按时服用降糖药物，必要时还可使用胰岛素替代治疗，以稳定控制血糖，减少并发症发生，提高我们的生活质量。

如您有任何疑问，欢迎文末留言，共同探讨。关注作者，每日持续性更新健康知识。

糖尿病分为1型糖尿病、2型糖尿病、特殊类型糖尿病、妊娠期糖尿病。虽然这些类型的糖尿病共同表现为血糖升高，但它们的发病机制与治疗方案却有不小差异。1型糖尿病是由于分泌胰岛素的细胞被破坏，导致胰岛素绝对缺乏，需要补充外源性胰岛素降低血糖。我们不否认部分保健品有降血糖的功效，但对于1型糖尿病患者，无论何种保健品，均不适合他们，因为这些保健品不含有胰岛素，且胰岛素不能口服，若未正规救治，只会增加1型糖尿病患者糖尿病酮症酸中毒风险。

对于2型糖尿病患者，早期主要表现为胰岛素抵抗，糖化血红蛋白未达7%时，可以通过控制饮食、增加运动、减轻体重等措施改善胰岛素抵抗，有机会使血糖恢复正常，无需服用保健品；后期主要表现为胰岛素分泌不足，需要足量、多种降糖机制的药物联合应用，甚至应用胰岛素，才能降血糖控制在目标范围，保健品不是药品，虽然可能含有降血糖的成分，但有效成分的含量有限，降糖作用有限，对于对降糖药依赖性高的患者，保健品作用有限，不建议依靠保健品降血糖。

对于妊娠期糖尿病患者，对血糖的控制相当严格，同时为了降低对胎儿的影响，需要使用降糖药的孕妇多使用胰岛素控制血糖，而不是口服药，更别提保健品，况且某些保健品中的不明成分是否有益于胎儿也需要权衡利弊，因此，对于妊娠期糖尿病患者，慎用保健品，不提倡依靠保健品降血糖，妊娠期妇女发现血糖异常以后，应就诊专科医师，制定合理的降糖方案，将血糖控制在目标范围，尽量降低对胎儿于孕妈妈的影响。

综上，诊断明确的糖尿病患者，建议在专科医师的指导下，制定合理的降糖方案，不建议依靠保健品降低血糖，尤其是1型糖尿病与妊娠期糖尿病患者，更应慎用保健品。

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