老年***的必要性-老年***的必要性有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年娱乐的必要性的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年***的必要性的解答，让我们一起看看吧。

1. 生活中，你认为太极拳是只适合老年人练习，还是适合全民健身运动，为什么？
2. 知者乐仁者寿，现实意义？

生活中，你认为太极拳是只适合老年人练习，还是适合全民健身运动，为什么？

太极拳要在内行懂拳的老师指导下，科学练习，才能起到特殊的健身效果。否则，和一般的散步慢跑那些锻炼方法也无多大区别。但是真正的内行老师非常少，一般爱好者无缘得见。另外需要说明的是，那些表演比赛得奖的，哪怕是全国性比赛得奖的，包括他们的教练，也未必真懂拳，因为他们练的所谓太极拳并不是真正意义上的太极拳。一般大众都受了误导。以为跟碟片就能学太极拳的怪事。

谢谢邀请。太极拳是合适全民健身的，可以肯定的说是老幼咸宜。对大家都是没有问题的。唯一的困难就是寻找一位好的老师。真正的太极拳必须有老师引导入门的，舍此无它。同时建议把二十四式太极拳更名为太极操，这样才更名符其实同时防止误导他人。

其实活在当下的人们，因为生活水平的提高，吃的好了，反而身体出现了亚健康吧！工作的压力，快节奏感的生活，是我们每个人忽略了自我，身体健康，而太极拳，怎么说呢！他是一项调节我们全身器官的运动吧！他也是一项节奏感慢的运动。其实呢！一项运动，因人而己吧！如果你喜欢他，就适合自己吧！不并是说太极拳和剑就适合老人运动呢！太极拳他是一项，柔和种带刚的运动，可能有些年青人，性格不适合柔和的运动，太极拳他需要，你静下心，跟着慢节拍的点，去完成这项运动吧！可能老年人，在打太极拳的过程，比年青人，更加能静下心来，去完整的去完他的标准动作吧！现在在快节奏感的生活下，我觉得我们每个人，如果有时间，还是做些自己喜欢的运动项目。而太极拳，虽然现在在当下，他还不算是一项全民健身运动，因为太极拳，他的动作有点复杂，节奏感慢，年青人可能不喜欢吧！当是他并不是说，适合老人，喜欢是最重要的吧！兴趣爱好也是表达一个人，是否你适合这项运动吧！如果你不喜欢他，怎么谈他会成为全民运动呢！每一项运动，其实都让人喜欢他有一定的道理。而他是否有是适合全民健身运动。并不重要吧！重要的是我们每个人，有是否关注我们並健康的身体吧！我就是喜欢，打太极拳和剑，因为他能让我静下心来，这是我喜欢他的理由吧！健康的身体是自我的态度给予的。是你是否想让自己动起来。还有就是你热爱一项运动的热情。给生命关爱的，不是他是否是全民运动，而是他有是否你喜欢的运动吧！太极拳是调整我心态和心情的一项不错的运动。不当老人还是年青人，我觉得你喜欢，就去练习，真的不错的。最后希望大家找到适合自己的，健身运动，有一个好的健康的身体吧！

太极拳属于道家***，一招一式都需要灌注全身之力，配和呼吸，其实更多锻炼的是我们的五脏六腑，所以才会起到强身健体、延年益寿的功效。我们在电视剧中也可以发现，那些太极拳***，并不是肌肉非常发达，但他们身体确非常好，就是因为五脏六腑功能强大。所以太极拳的练习不应该分年龄、男女。

太极拳有搏击自卫，健身养生，联谊交友，开创思维等等许多功效，什么年龄段开始练习都行。

老年人学习太极拳时就不要怎么考虑搏击自卫的问题了，当太极操练，让自己开心快乐了，身体不生锈了就行。但老年参加太极拳练习要特别注意腿，势子不要太低，两膝微弯即可，以免伤了膝盖。以往出这个问题的很多，有些教练不懂这个，非要让老年人像他那样使劲下蹲，练上几天十几天就再也不能练了。得不偿失，切记切记。

中青年人好一些，但也要注意膝盖，不要练猛了。还要注意呼吸问题。有些教练喜欢讲什么腹式呼吸，逆式呼吸，讲的不对或听的不对就容易出问题，不如就自然呼吸。中青年人体质差异大，要因人施教，循序渐进，打下基础后，多体会多实战，稳步提高拳艺。

少年儿童就开始练太极拳是最好的，孩子筯骨软，可以把动作做到极致，大开大合，打下全面而坚实的功底。***说过“太极拳要从娃娃抓起”，只可惜没几个孩子愿意学太极拳。孩子们作业多，也没太多的时间练习，不然孩子学会了，必将终身受益。

为什么要说“开创思维”呢？“太极理论”来自中华文化的核心“易”，它即是世界观，又是方***。对人类历史已经发挥了重大影响，但世人对它的理解和认识还不充分，将来必将对其更加重视，使其发挥更大的作用。大家都知道“井冈山”斗争时“朱毛”提出的“十六字诀” : “敌进我退，敌驻我扰，敌疲我打，敌退我追。”这就是一个活生生的太极理论在战略战术上的应用，是以劣胜优的最科学方法。在现今的国际斗争中，我们一再在使用“太极”方法，屡见成效。当然，美国人也学会了太极，那就看谁用得更好了。

我们在日常工作生活中，在处理各类事务中，也是可以广泛运用“太极”的。比如你突然受到了某人的无端攻击，你不要像少林拳手那样硬接硬扛，而是可以心平气和，软接下来，稍安勿躁，弄清情况，引进落空，待其露出破绽，身处被动之时，你再酌情回击一下。要举重若轻，适可而止。如此一来，对你将多么有利呀。这些方法，太极拳里彼彼皆是。

知者乐仁者寿，现实意义？

其实，这句话是不分古今中外的，它是基于人性而言。如果非要说现实意义，只能说更加的重要而已。因为现在不开心的人更多了。看似现代人的享受比古人更多了，又有***产业的推波助澜，果真现在人就更开心，更快乐吗？

答案显然不是。

不用问别人，扪心自问是否如此？！

究其原因：知识爆炸，智慧萎缩。“知者乐”的“知”是指智慧，因为没有智慧，很多问题就想不通，看不开，自然不会快乐。

老子有大智慧，一个人骑着青牛也能高兴的紫气冲天。

庄子有大智慧，能够逍遥无忧，居于无所有之乡而能怡然自得。

孔子有大智慧，就连学习也很愉悦，有朋友来更加快乐。

颜回有大智慧，即便住在简陋的巷子里，整日也能乐呵呵的。

至于“仁者寿”更是不言而喻，好人长命百岁不是空言。以大数据的田野调查，犯过罪的人，寿命普遍比正常人要低很多。中央电视台还做过一次百岁老人的纪录片，这些老人普遍性格好，为人善良，乐于助人，这是“仁者寿”最现实的证明。如果从医学上考察，心理影响生理，仁爱柔和的人，身体也很少有恶疾发生。反之，动辄则气急败坏，心胸狭窄，愤愤不平的人，体健康不到那里去！

所以“知者乐，仁者寿”对现实的启示：

这句话有两层含义。所谓“知者”也就是拥有智慧的人，能把问题看小，心简单，人也就快乐。智慧让人深刻地理解人、事、物、社会的深层次关系。拥有思考、分析、探求真理的能力。有这些思想和能力，也就越快乐。

所谓“仁者”就是有“仁爱”“仁义”的人。诚 实的人，襟怀坦荡，心态坦然，能保持最佳 的心理状态，增强免疫系统功能，抵御各种 疾病的侵入。 私心重和说谎的人，体内会分 泌一种荷尔蒙物质，加速心脏跳动，使血压 上升，白细胞数量下降。多做好事利于健康，人们做好事后唾液中免疫蛋白A的 含量大大增加，这是一种抵御感染性疾病的 抗体。经常做好事的人，心血管疾病和感染 性疾病发病率低，非常有利于身心保健。所以说“仁者寿”也就很有道理了。

我来回答：知者乐仁者寿，现实意义。

知者乐，仁者寿虽然是两千多年以前古人所说的修身养性的话，但对我们仍然有很强的现实意义。因为在人性上，我们与两千年以前的古人没有差别。

所谓知者乐，我的理解是：有大智慧的人都是快乐的人；快乐的人一定有大智慧。什么是大智慧呢？佛经里说是般若，就是《心经》上说的：无智亦无得，无所挂碍，远离颠倒，无有恐惧的状态。《道德经》说，致虚无，守静笃，无为而无不为，为而不争，顺其自然就是大智慧。

也就是说，我们要把身外的名利权情看淡些，学会放得下，想得开，注重精神上的富足，不操闲心，不管闲事，掌控好情绪，不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过往。把眼前的事办好，过好眼前的日子，就是有智慧的人，一个活得透彻，活得明白的人。

仁者寿又该怎么理解呢？仁，仁厚、仁义，仁者也。决非暴戾之人，一团和气，人畜无害，童叟无欺。遇之，令人如沐春风。这样的人是自带阳光的人，邪佞之气不能靠近。气和于五脏，喜形于五观，看开心的人，说开心的话，想开心的事，听开心的掌故，如此开心，岂有不寿之理。

其实，知者，是一种高级认识能力，对客观世界有较为正确真实的认知，掌握了事物的运动规律，因此，做起事来得心应手，这就是“乐"的状态。

仁者寿是一种与外界，包括自然界相处的状态，这种状态是物我一体和谐共存的状态。也是排除了狭隘主观认识与外界达成一致的状态，就是庄子所说“独与天地精神相往来”的状态，与天地共荣谓之寿。

到此，以上就是小编对于老年***的必要性的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年***的必要性的2点解答对大家有用。