老年文化***用品有哪些,老年文化产品

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• 1、老年人适合做什么娱乐活动?

老年人适合做什么***活动?

1、老年人平日闲着没事干，可以多参加一些休闲***活动，有益身心健康。那么，老年人***的方式有哪些？下面由小编告诉你老年人的休闲***方式。

2、老年人***活动，既能跟上时代的潮流，还不像看电视那么累，而且这样也很锻炼老人的听觉，从而促进大脑的思维，保持头脑的灵活。音乐：一曲节奏明快、悦耳动听的乐曲，会拂去你心中的不快，使你乐而忘忧；此时，体内的神经体液系统处于最佳状态，从而达到调和内外、协调气血通行的效果。

3、文化***活动：老年人可以参加各种文化***活动，如看电影、听音乐会、欣赏戏剧、参观美术馆等。家庭活动：老年人可以与家人一起进行各种活动，如旅游、野餐、游戏、看电影等，增进家庭感情。

4、锻炼；其次，水边河畔，空气异常清新，负离子含量高，让人感到悠然自得，心旷神怡，有 利于人体的新陈代谢，能起到镇静、降压、减轻疲劳的作用。垂钓可达到内无思虑之患，外 无体疲之忧的最佳养生境界。

5、散步：时间、距离和速度因人而异，循序渐进。慢跑：在身体健康条件允许下，可适当加大强度的活动。跳舞：能促进血液循环，但要注意选择适当节奏的舞曲。跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起，有益于老年人身心健康的文化***活动，也是一种适宜的体育锻炼。

6、此外，还有其他适合老年人的***活动，如棋类游戏、益智玩具、跳舞和上网玩游戏等。棋类游戏能锻炼脑细胞，预防老年记忆减退和老年痴呆。益智玩具如七巧板、孔明锁等不仅价格低廉，还有利于活化脑细胞，延缓大脑衰老。跳舞则是一种结合音乐和舞蹈的健康***活动，能让人精神愉快，心旷神怡。

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