养老机构控烟***-养老机构控烟***方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于养老机构控烟计划的问题，于是小编就整理了2个相关介绍养老机构控烟***的解答，让我们一起看看吧。

1. 国家实施控烟行动，烟草价格上涨，做为老烟民的你怎么办？
2. 如何合理膳食以预防心梗呢？

国家实施控烟行动，烟草价格上涨，做为老烟民的你怎么办？

十块的抽不起可以抽两块的，这有什么大不了，实在不行就回家种几十颗。多大回事，你以为这些人真的会为人民身体健康着想？醒醒吧！只要关闭烟厂什么事就没有了，那才是为我们身体健康着想。剥削就是剥削，还美其名曰～～～不想说了，说了也没用。

我也是老烟民，但我们有什么说的？我们说了又有什么用？烟早就涨的都抽不起了，好几年了都在抽烟丝了，说是要控烟，但是，即使是涨价了，烟民的烟瘾就没有了吗？都知道抽烟有害健康，但中国的烟民有多少？为什么都戒不了？难道都是烟民不愿意戒吗？其实不是这样的，好多烟民也是想戒掉的，但抽烟的成瘾性大家都是知道的，是难以戒掉的，所以烟价涨与不涨，戒不掉的还是要抽的，所以，烟民要说什么，都是没有任何意义的，只好听之任之就是了，个人看法，希望不抽烟的人不要骂我。谢谢了

没有买卖，就没有伤害，我从8分钱一包的经济烟，抽到现在8块一包的白色七匹狼，价格涨了一百倍，戒烟是好事，我也想戒，难戒呵，一天上班8小时一包，下班半包，两天三包，十几块钱一天，天天都要，早想戒掉，真正要全民戒烟，要涨价就涨到全国无论何地最差一包烟要一百元，或全国无论何地都没有烟买，如有卖烟者抓到判刑或枪毙，没有买卖，就没有伤害，个人觉得，勿喷。

我是一个老烟民。戒烟对我来说有想法有去做却从来没有成功。戒烟四五次，都以失败告终。如果香烟涨价了。要看涨多少。涨一两倍的话，会继续抽。我认为：如果政府部门涨价，十块的烟涨到二十，二十的烟涨到四十。只有两个结果：一，香烟制造企业和***部门凭空多出超出想象的收入。二，广大烟民双倍的付出增加了家庭的负担。然而，戒烟者几乎为零。因为大家都能承受。因此，如果为了大家好，为了大家身体健康，为了烟民把烟戒掉，你要涨到普通烟民负担不起的价位才能阻止吸烟。我们不希望***打着戒烟的幌子把香烟涨价而起不到戒烟的效果。把香烟价格提高个百分之二百以下的所有行为都是变相涨价。想要烟民把烟这样戒了是痴人说梦。另外，我们可以反思维模式：大家都戒烟了对国对民都有好处。都戒烟了，也就是说烟厂关门了。那为什么不把烟厂关闭。禁种烟叶呢？

如果消灭种植烟叶，取缔造烟厂从源头上禁烟，我们绝无怨言 ，立马戒烟！如果变相涨价，以冠冕堂皇的借口，就是欺负烟民也是耍流氓，吸烟虽然不利健康，可也是为国家的经济利益做出了贡献，抽烟的大都是基层老百姓，工作生活压力大，又没有什么高级的嗜好，也就是累了抽个悶烟解解乏，涨价无疑就是增加烟民负担，你们行行好吧！烟涨价了，别的也会跟着涨价！

如何合理膳食以预防心梗呢？

如何合理膳食以预防心梗呢？

保证蛋白质的食物种类丰富，水果蔬菜充足。

少食多餐，每一餐不过量，食物做到粗细搭配。

少油少盐烹调，少吃油腻、甜食、油炸食物，这一类的还有方便面、油条、含糖饮料等。

如果要加班、晚自习的人，夜宵可以选择容易消化的牛奶、粥、面等等。

做到新版膳食指南针对2岁以上的所有健康人群提出6条核心推荐：

食物多样，谷类为主；

吃动平衡，健康体重；

多吃蔬果、奶类、大豆；

谢谢大家对心梗的关注！

答: 患心梗也有先天遗传的作用、也有后天不良生活方式、习惯的影响。在目前及现在科枝人们尚不能改变先天因素的情况下、改变不良生活方式和习惯就显得更为重要。吸烟酗酒、不运动或极少运动、长期处于"过劳"状态及膳食结构不合理(特別是高热量、高动物脂肪、高胆固醇、高糖和高纳的五高膳食)熬夜、等等都属于不良生活方式、习惯！

合理改善膳食结构，是科生活方式的基础。从防治心 梗的角度而言、合理的膳食结构包括以下原则:

1、保持热量平衔，以达到和维持健康的理想体重。这是营养治疗的核心。

2、逸免摄入过多的脂肪、胆固醇。

3、摄入充足的的维生素(特别是维生素C，维生素E和胡罗卜素等)及纤维素和矿物质。

4、限制食盐、每日每个成人食盐摄入量不超过6g。

5、禁烟！

6、饮酒要节制、饮用少量紅葡萄酒。对烈性酒应禁饮。

运动和饮食保持平衡，达到或维持理想健康的体重。在饮食选择上要做到以20018《中华人民共和国膳食指南》要求自律施行。

要知道如何合理膳食以预防心梗，就要了解心梗的原因，有针对性地进行预防。

从这些原因就可以看出，要从饮食上预防心梗，就要少吃糕点、油炸食品等高热量、高脂肪、高糖食物，多吃含膳食纤维多的蔬菜水果等清淡易消化的食物。

同时还要减少盐的摄入，以预防高血压、心梗的发生。

在烹调食物的时候，尽量***用蒸、煮、炖、焖的方法，少用油煎、油炸等烹调方法，以减少油脂的摄入。

因为吸烟也是心梗的主要原因，因此还要戒烟。

对肥胖的人要通过平衡膳食，控制总热量摄入，增加运动量进行减肥降脂。

我是公共卫生主任医师，传播健康知识和技能、解答健康相关问题、分享健康养老、科学就医经验是我的职责！使大家都能健康生活、老有所养、幸福快乐是我的愿望！ 有什么健康问题或疑问都可以关注我的微信公众号、头条号、知乎号，名字都是“远见健康养老”，向我提问，我将尽力帮助你。 让我们一起为健康加油！

到此，以上就是小编对于养老机构控烟***的问题就介绍到这了，希望介绍关于养老机构控烟***的2点解答对大家有用。