疫情之下居家养老服务-疫情之下居家养老服务方案

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于疫情之下居家养老服务的问题，于是小编就整理了2个相关介绍疫情之下居家养老服务的解答，让我们一起看看吧。

1. 家乡发生疫情，夫妻俩没有稳定收入居家隔离不知该如何创收？
2. 在疫情期间，我们在家能做点什么？让这段时间过得有意义？

家乡发生疫情，夫妻俩没有稳定收入居家隔离不知该如何创收？

隔离就安心在家修养身心。实在想做事可以上互联网学习一下，做做互联网民工，拍拍视频，做做直播，交交朋友，人想要做事谁会挡你？哪个工作是不能挣钱的？问这个问题的人，我觉得是内心中有些着急，需要挣很多钱的那种。人挣不到认知之外的钱，道理都懂，你做了没有呢？

自己可以在网上寻找一些适合自己的副业，这是一个属于可以长久干的活，可以搞的副业有很多，像一些ps、设计什么的，其他的也可以搞一些自媒体、社交电商或者其他的，这些网上搜一下就知道怎么搞了

在疫情期间，我们在家能做点什么？让这段时间过得有意义？

首先来谈谈防疫期间的情绪管理问题。

需要明确的是，人在受到这些来自外部的负面影响时，产生消极情绪是十分正常的。因此，面对此次疫情，即便发现自己出现一些平时不常出现的负面情绪，也不必视之为洪水猛兽，不必有过重的心理负担，为此，就情绪管理问题给同学们提几点建议，希望对大家有益。

第一步：接受并表达情绪

1.接受：最大的焦虑来源于不确定性，你不妨问问自己：我现在感受是怎样的？是紧张？焦虑？还是有些烦躁，或是担忧？又或是有些低落，或者别的什么？如果你发现自己的词汇不太够用，可以从以下卡片中寻找适合描述你感受的词语。

2.表达：表达即疗愈，我们可以通过以下方法来进行表达。

（1）通过自己理性大脑与这些情绪对话，并且自然释放它们。

（2）将自己真实的情绪与家长或朋友倾述。

（3）在纸上写一写或者画一画。先在纸上画一个圆，回忆和思考一下近段时间里自己出现的最主要的情绪有哪几种？它们所持续的时间、比例是怎样的？如图例：

画完后思考：这些情绪都是由什么想法引起的？为什么会焦虑？

第二步：行为入手，调整情绪

听说疫情结束了会出现四种人：胖的、怀孕的、厨艺高超的、疯的，你是哪种😂！我觉得宅在家里的日子，可以好好休息，过上几天睡到自然醒的日子，养好精神，做好准备迎接疫情过后的工作学习。也可以趁难得的机会，好好的陪陪家人，做做饭菜，聊聊闲话，趁这个时间把自己训练成一个大厨也是不错的！但是千万别让自己变成一个胖子啊，现在在家锻炼的方法很多，网上有很多的运动锻炼教程，选择一个适合自己的，在家也可以很好的锻炼。还有也别疯啊，趁这个时间给自己充充电，增强自己能力方面的免疫力，看看书，现在学习看书听书的软件也很多，什么都能学，按需选择就是了！有孩子的，那就好好陪着孩子游戏吧！总之，希望大家都能过好这个难得的“悠长***期”！

疫情期间在家，是自我成长的最佳时期。

第一，制定时间表。自律使我自由，首先必须严格要求自己，不受外界干扰，给自己制定适合自己的时间表，前提是能够坚持下去，刚开始制定可以容易实现的目标，再逐步增加难度。

如：

上午：9:00起床

      10:00—12：00上班时间，在家处理工作，独立空间，不然工作效率会有影响

      12：00—14:00 运动，吃饭。借助中午时间，在家做一些简单的运动，吃完饭后在家走动，不要急于坐。

下午：14::00—18:00工作时间，继续处理工作事务，中途除了上厕所、喝水之类，别干与工作无关的事。

晚上：18:00—19:00运动，坚持运动。

20:30—22:00学习时间，学习与工作有关的相关知识，这个期间时间自由，但更需要自律，没有人约束是最好的约束。

同样，可以每周给自己制定计划看一部电影，或者一周一本书，尽可能写书评、影 评，对自己所看的做总结，这也是提升个人文字表代能力，对工作中写文案之类也是有所帮助。

到此，以上就是小编对于疫情之下居家养老服务的问题就介绍到这了，希望介绍关于疫情之下居家养老服务的2点解答对大家有用。