老年人平常***-老年人平常***有哪些

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于老年人平常娱乐的问题，于是小编就整理了2个相关介绍老年人平常***的解答，让我们一起看看吧。

1. 适合老人的休闲娱乐方式有哪些？
2. 空闲时间想娱乐开心下，干啥好？

适合老人的休闲***方式有哪些？

老年人的休闲方式主要有以下五种：

1、音乐

节奏明快、悦耳动听的乐曲,会拂去心中的不快,使人乐而忘忧；威武雄壮、高昂激越的乐曲,可使人产生积极向上的力量。

2、书画

有人把练书法、绘画比作“不练气功的气功锻炼。

3、养花

养花不仅可以供人欣赏、美化环境、令人赏心悦目,而且花的香气还能起到灭菌、净化空气的作用。

4、跳舞

既是一种美的享受,更能让人陶醉其中。

5、旅游

我觉得老人的休闲***方式有以下几种，1种种花草可以怡神，2打打麻将下下象棋可以保持思维敏捷，3跳跳广场舞练练太极拳可以锻炼身体，4钓鱼有收获的喜感，5如果身体和钱包都允许，可以旅游，欣赏祖国的大好河山。

我认为，适合不爱出去老人的休闲***方式主要有以下几项:

第一、身体锻炼类:可以做做广播体操、走走跑步机、骑骑室内自行车等。

生命在于运动，年龄大了，即便是不出门，也要加强锻炼，身体是第一位的。

第二、兴趣爱好类:可以邀老友下下象棋，打打***等；也可练练书法、学学绘画、读书看报等；也可根据自已的实际情况，种花养鱼、废物手工、加工制作等等。

第三、适应形势，不被抛弃:可以玩玩《今日头条》等，写写东西发表，自娛自乐，介绍自己的人生经验、教训，传递正能量，让读者少走弯路。

第四、不建议长时间睡觉、看电视、玩手机等。

以上建议，仅供参考。

首先谢谢邀请作答。

其实，在生活中，适合老人休闲***的方式有很多。可以根据老人自身的兴趣爱好与身体健康状况来选择。具体可分为如下几项。

一、运动类

需要结合自己情况选择运动项目，比如:散步 、慢跑、踢毽子、做操、乒乓球、门球、老人保龄球、太极拳等……这样既通过运动，促进胃肠蠕动，有助消化，又能保持肌力韧性，同时可以放松心情，愉悦身心！

二、棋牌类

***游戏是老人最喜欢的休闲活动。包括:象棋、军棋、跳棋、五子棋、纸牌、***、***、桥牌……等，既能促进老年人参与社会的积极性，又能起到锻炼智力，降低认知症发病的几率。

三、文娱类

随着生活水平的提高，老年人对于文娱活动的需求得到了充分的释放。到处可见各种老年社团活动的身影。比如舞蹈队、***队、合唱团、艺术团、体操队、广场舞队等等。

四 、学习类

追求高雅的生活情趣，学习新的技能，培训新的兴趣爱好，是每一个老年人的向往。这也是目前好多城市中老年大学一位难求的原因。老人学习的课程也是五花八门，包括:舞蹈、钢琴、葫芦丝、二胡、***、摄影、歌唱、养生、PS等等。既丰富自己也陶冶了情操，同时结交朋友，增加生活乐趣。

适合老年人的***方式有哪些？摄影唱歌就是适合老年人的***方式，先说说手机摄影，如今手机摄影风靡一时，而手机已经普及，人手一块，手机不仅仅可以通信，亦可拍照，拍照可风光可人像，可室内可室外，动静皆宜，亦可与朋友结伴外出拍照，也可室内为亲人朋友拍照，不仅可以丰富自己的业余生活，还可愉悦自己。唱歌也是适合老年人的***方式，天气晴朗时约几个有共同爱好的朋友，公园散散步，唱唱歌，修身养性，遇着阴雨天或气候恶劣时，在家唱唱歌也可排遣寂寞。摄影、唱歌不会消耗太多体力，对老年人来说是最合适不过了。我就是这样的一位退休赋闲在家的老人，我爱手机摄影，爱唱歌，这两项***方式为我带来无限乐趣。

空闲时间想***开心下，干啥好？

空闲时间想要找些乐子休闲***下[玫瑰][玫瑰][玫瑰]，那***方式多种多样啦，主要还是看个人。下面，就为你推荐下好玩的休闲娱乐项目，看看有你喜欢的吗？

一、室内休闲

①运动保健，***之余对身体健康也起到一定作用。

主要包括各种球类（乒乓球、保龄球、壁球、沙弧球、台球）、游泳池、健身房、***、洗浴、美容美发、足道***、水疗SPA等。

②游乐***

主要特点是***并富有挑战性，能够满足人们释放情绪的需要，方式包括酒吧、夜总会、量贩式KTV、舞厅、电子游戏室、激光靶场、激光***、游戏大炮、射箭、室内水上游乐中心等。

③文化休闲

如果你是具有一定文化品味的人，要求相对安静、闲适、文化气息浓厚的，可以去书吧、茶馆、水吧、咖啡厅、棋牌室、***厅、陶吧、工艺自助吧、网吧、玩具吧等。

④观赏体验

现代以***播映、歌舞文艺表演及其他表演等视听欣赏为主的休闲***方式也是不错的选择，可以在酒店设立***厅，播放诸如环幕电影、动感电影、水幕电影等、音乐厅、剧院等。

做感兴趣、喜欢的事，让自己有个好心情。例如，跳舞、唱歌、听音乐、阅读、看电视、看电影、逛街、摄影、旅游等等，每个人都有自己喜欢的事。

我喜欢跳舞（广场舞包括各类型的舞蹈），跳舞蹈首先要熟悉音乐，要知道歌曲要表达什么，随着音乐带着呼吸、带着感情去舞动，沉浸在音乐里，要投入到舞蹈中。随着音乐翩翩起舞时，会忘掉烦恼，忘了疲备，给人美的享受，让人心情愉悦，放松心情，纾解情绪，舞蹈可以锻炼身体，增强身体的协调性，培养良好的节奏感，陶冶情操，提升气质，同时也丰富了我的业余生活，一般我会把跳的舞蹈录下来，制作成精美的视频保存，时常看看自己曾跳过舞蹈，也是美好的回忆。

读万卷书 ，行万里路。记得小时候，伟大领袖***语重心长的希望我们这些八九点钟的太阳要德智体全面发展，做革命事业的接班人。我们这一代人生在新中国，长在红旗下，在***的谆谆教导下，好好学习天天向上，实现了德智体全面发展，练就了一身童子功本领。人生的上半场，我们为祖国、为四化贡献自己的聪明才智。

子在川上曰，逝者如斯夫！如今我们这一代人都到了退休的年龄，我们都是独生子女家庭。一个不能回避的问题摆上了我们的议事日程～如何健康[_a***_]的、幸福的度过人生的夕阳红。现在，我们可以奢侈的用有百分百的空闲时间。幸好，我们遵照***的指示～读过万卷书，也行过万里路，这时候，我们的童子功可以大显身手了。我的经历和阅历丰富，五十知天命，我开始系统的规划设计自己的退休生活。我的广泛爱好成就了我人生的下半场。我对兴趣爱好进行筛选，翻开了人生的新篇章。遵从自己内心是最好的活法。我选择了健身、摄影、写作、书法组合。每天一计划，每天一结算。每天清晨坚持健步走一万步以上；每天清晨坚持发一条微头条；每天在健步走的路上拍一组照片，文配图发一条光影日记；每天写一到两篇悟空问答回答文章；每天坚持一个小时左右书法练习，敬录***诗词沁园春·雪。我已经形成习惯，雷打不动。我的生活方式成功的转轨变型，休闲时间不休闲，自娱自乐寻开心。老伴放心，孩子放心，自己也放心。最美不过夕阳红，又休闲又运动又健康，乐不可支。

我认为这个问题跟周末改善伙食一样，现在大多数的人衣食无忧，改善伙食其实就是吃一顿“不正经”的饭，去饭店吃个早茶、涮个火锅、撸个串、考个牛肉什么的，同理，与这很相似，空闲时间相***开心下，那就去做“不正经”的一件事。你的正经事是工作、去赚钱养家，那么你的“不正经”事就是花钱消费，按照你兜里的票子，怎么花高兴就怎么花，下馆子、K歌、跳舞、逛商场，买买买，花花花，钱不花完绝不回家！[捂脸]我退休老太太，每天做的都是“不正经”事，就想着跳舞录像得瑟。今天听了个时髦的歌《美美哒》配了个舞姿录像，虽然有瑕疵以后改进。与大家分享下，感谢支持！🙏🌹😊

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到此，以上就是小编对于老年人平常***的问题就介绍到这了，希望介绍关于老年人平常***的2点解答对大家有用。